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          2019-06-21 18:07 来源:www.743062.com-香港新星彩网

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          ⑤美国另一项6583名40~45岁中年男性参与的研究则发现,体重超标或患肥胖症、但无啤酒肚者,未来患痴呆症的风险比常人高80%。做到三点,轻松管好体重世界卫生组织规定,腰围男性大于等于102厘米,女性大于等于88厘米,或腰臀比男性大于,女性大于,即为中心性肥胖。在我国,男性腰围大于等于85厘米,女性腰围大于等于80厘米就算中心型肥胖。这部分中年人一定要做好体重管理,具体做法如下:好运动增加体力活动避免久坐,积极动起来。

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          尤其男性,吃得太辣会使前列腺充血,加重前列腺及邻近器官负担,引起尿道、输精管、附睾的炎症。五、不要长时间做足疗足疗时间过长、手法不当、频率过高,会使大脑皮层持续兴奋,可能导致男性遗精,女性对刺激变得不敏感。因此,要少足疗,泡温泉和蒸桑拿尽量不要超过15分钟。

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